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退化性關節炎復健治療 - 臺大醫院-健康電子報

髖、膝關節的活動 · 患者手扶牆壁，將要伸展的腳向後拉。 · 前膝彎屈，後腳保持腳尖朝前、腳跟不離地且膝關節伸直，停留10秒後休息。 · 兩腳皆要做。 · 一天做3次，一次10下， ...

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