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#問減肥時發現一件事 - B10 留言 | Dcard

我自己從9月開始到現在大概瘦2kg B0我的方法是這樣給妳參考早餐: 吃選擇一:茶葉蛋＊1 選擇二:鮪魚or雞絲御飯糰選擇三:起司or蔬菜蛋餅喝配無糖豆漿or牛奶午餐:雞絲 ...

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