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從 不運動
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從不運動的人,開始規律的健身3個月後,肌肉有多大變化?
那麼從不運動的人,如果能夠將健身持續三個月的時間的話,對身體的改善是很大的,首先可以看到的變化是瘦了,因為運動的熱量消耗,會讓身體漸漸消瘦下來, ...
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