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吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食 ...

2烤全麥麵包等高纖食物，及蘇打餅乾之類的鹼性食物，可減輕孕吐。 3補充水分，可避免脫水。適時吃香蕉、喝運動飲料補充電解質。 4保持室內空氣清新，並適時補充維生素B6。

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