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養生飲食｜吃得苦中苦，方能健體魄？醫揭苦味食物有助穩血糖

李思賢也列出常見的苦味食物，如羽衣甘藍、抱子甘藍、蘿蔔、芝麻菜、蒲公英綠、菊苣（苦菜）、蔓越莓、綠茶、柑橘皮、肉桂、生薑、咖啡、蒲公英、黑朱古力 ...

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