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健康talk|夏天來臨減肥都要減得健康營養師列出8點小秘訣
富含優質蛋白的食物往往脂肪含量也不低,但也有一些例外,比如脫脂或半脫脂牛奶,豆漿、豆腐等豆製品,里脊肉(柳梅或梅頭),魚肉、海鮮等水產品,雞蛋等 ...
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