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完美練習: 成功解鎖1萬小時魔咒，將技能轉為本能的學習法則

勒莫夫, 艾麗卡. ... 分鐘的時間等於是總練習時間的百分之十但是如果是吹口哨拍手搖鈴或用手機鈴聲提醒假設團隊成員都知道吹口哨代表必須立刻停止當下的活動並注意教練 ...

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