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美媒評選最佳健康飲食法！「得舒飲食」最容易遵循特別適合減肥

得舒飲食強調大量攝取蔬菜、水果、低脂與低飽和脂肪含量的乳製品，並掌握低鹽、低糖與低脂的原則，由於得舒飲食法著重食用多元食材，且其中富含天然的 ...

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