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臀肌為什麼要訓練？ 美形，健康，提升下肢肌力

翹臀圈有不同的阻力設計，採用高彈力編織布所做的「彈力圈」，在健身動作執行時，更能提升肌力的對抗，在肌力訓練上會比徒手來得更能提升效益。套上翹臀圈，翹臀圈會 ...

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