(在家徒手,非公園街健)想把肩膀練寬一點目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組)因為蠻多 ... 14 F →Radiomir: https://bit.ly/3Ke4Jd6 只練伏地挺身能否練出大胸肌?
確定! 回上一頁