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[Calf Raise 提踵] 隨時隨地練小腿• Fitz 運動平台

Bodyweight training (徒手訓練) 最大好處，就係無須理會時間地點以至裝備。而呢套「Calf Raise小腿上提」動作，更加可以話「做咗都無人知」。

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