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羽生結弦的優雅體態是怎麼練成？2個動作有助增強體幹

儘管其王者地位已經無可動搖，他仍然持續追求突破自我極限，不斷挑戰至今 ... 由於一般以器材進行的重量訓練可能有受傷風險，因此他更常進行徒手便能 ...

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