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健身怎能少了手臂！4個動作讓你在家練出 ... - Yahoo奇摩新聞

1 彈力繩二頭彎舉在之前的文章中，J編有跟大家介紹過防疫期間居家健身的必備神器－「彈力繩」（更多彈力繩運動看J邊：徒手訓練太無感？

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