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睡起來腰痛怎麼辦-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看

註冊物理治療師曾慧娜（Joanna）表示，睡覺時建議採用仰睡或側睡，不建議俯臥，並要選用合適的枕頭和床褥，方可減少睡醒後出現肩頸及腰痛問題。

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