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肩頸痛、頭暈…風寒濕痺讓你得「頸椎病」！中醫師教你按壓3 ...

【按法】低頭，將食指和中指併攏，用力按壓穴位3～5分鐘。 步驟二：按揉天柱穴20下. 【取法】在頸后區，橫平第2 頸椎棘突上 ...

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