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遇到複雜事情總是剪不斷理還亂？不妨試試看用心理學中的「後 ...

很多時候，我們都容易陷入固有的思考迴圈，反芻著相似的信念而形成負面循環，利用後設認知除能跳出既有的框架，讓我們在遇到問題時，幫助自我看清情緒 ...

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