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偶而才運動一下當心足跟肌腱炎上身

許多人常常在一次跑步或打球後，開始出現後腳跟疼痛、腫脹，尤其腳板往上翹起時疼痛更明顯，這就是足跟肌腱炎。急性期需要立即冰敷後足跟，抬高足部並且要盡量休息， ...

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