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足底筋膜炎有6種原因，圖解教你復健及按摩紓緩| - iHealth

初期可從踮腳尖、抓毛巾、腳踝運動開始，接著進行小腿後側肌肉訓練、足底 ... 當雙腳踩下地面那一刻，腳跟疼痛感席捲而來，除了感到懊惱以外，究竟還 ...

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