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腰部兩側的贅肉怎麼破？這樣練準沒錯！ | PTT新聞

型男工場有趣有料，有乾貨，也有健身的小夥伴。先來明確一下，腰部兩側贅肉是腰腹部多餘脂肪的堆積，就像下圖這樣： 減掉腰上贅肉後的效果是這樣的， ...

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