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[討論] 關於後腰贅肉(從小就胖) | 蘋果健康咬一口

腰側肉ptt - 雙腳張開，彎腰轉体，右手碰左腳，左手碰右腳，主要瘦腰側肉。4.將雙手往後扣往上拉，感覺肩胛骨有往內縮，可瘦肩胛骨內肉。5.腰腹畫圓、往前後 ...

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