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5分鐘強化腰部遠離腰背痛 - JointFit

傑是一個電腦程式編碼員，約30歲，正夕壯年但巳患上了”慢性腰肌勞損肌肉痛“，他每 ... 的運動復健的肌力訓練後，情況巳經大大改善了，現在他的腰背痛再也沒有復發了。

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