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頭痛、頸部僵硬的烏龜頸，5分鐘放鬆運動簡單做。 - Vogue ...

頸部抽痛、沉重，有嚴重的偏頭痛？長期頭頸像顆大石頭一樣僵硬 ... 因為這四對肌肉位在後腦杓的下方，所以也稱為後頭下肌。枕下肌是連接頭蓋骨與頸椎 ...

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