你即將離開本站

並前往https://www.edh.tw/article/24282

後燃效應沒動也在瘦！跑步不是說跑就跑，2招不傷膝卻更燃脂

高強度的無氧運動會比低強度的有氧運動更能刺激運動後產生的「後燃效應」。兩天之內，除了運動當下消耗熱量，運動結束之後仍會持續燃燒脂肪，身體呈現 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「後燃效應ptt」的人也找了：