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[討論] 重訓跟高強度間歇的後燃效應- FITNESS - MYPTT

我想問的是，高強度間歇運動主要是靠後燃效應來消耗脂肪，但是如果一個人平常有重量訓練 ... 114.40.9.251 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1410241685.

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