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月瘦5公斤不難！就靠後燃效應幫你（下） | PTT新聞

上一篇小編給大家簡單介紹了燃後效應~這個訓練過程，會爆汗、讓身體全身肌肉感受到撕裂的爆炸感，小編每次自主訓練後洗完澡、換完衣服，仍覺得身體熱 ...

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