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「跳繩」減肥燃脂效果比慢跑還好，多加一動作燃脂延長六小時 ...

跳繩燃脂的效果比慢跑還要好，跳繩減肥不僅瘦肚子，多加一個動作更能夠瘦 ... 近幾年來很流行高低強度間歇性運動，能夠透過「後燃效應」使得燃脂效果 ...

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