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掌握後燃效應:讓脂肪多燒一會兒 - 人人焦點

南緬因大學的運動生理學家ChristopherScott博士的研究驗證，健身後的恢復也是需要消耗氧氣的，即後燃效應。因爲氧氣是身體燃燒熱量時必需的元素，消耗 ...

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