Ptt 大爆卦 | 後燃效應 - 前往 https://www.sportihealth.com/1157/%E5%9D%90%E7%9D%80%E4%B9%9F%E8%83%BD%E6%B6%88%E8%84%82%EF%BC%9F%EF%BC%8D%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%9A%84%E5%BE%8C%E7%87%83%E6%95%88%E6%87%89

你即將離開本站

並前往https://www.sportihealth.com/1157/%E5%9D%90%E7%9D%80%E4%B9%9F%E8%83%BD%E6%B6%88%E8%84%82%EF%BC%9F%EF%BC%8D%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%9A%84%E5%BE%8C%E7%87%83%E6%95%88%E6%87%89

坐着也能消脂？－高強度間歇運動的後燃效應 - SportiHealth

這種效果來自後燃效應（After-Burn Effect）：強度高的運動心跳率亦高，當停止運動以後，新陳代謝仍然處於興奮狀態，持續燃燒脂肪，燃燒狀態更可長達24小時，從而達到 ...

確定！回上一頁

查詢「後燃效應」的人也找了：

後燃效應ptt

後燃效應迷思

後燃效應計算

hiit後燃效應

後燃效應跳繩

後燃效應有氧運動

後燃效應epoc

後燃效應多久