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總是有焦慮感和愧疚感，一旦說錯話做錯事就懊悔不已，怎麼辦？

非常在意他人目光，也不夠自信，懼怕變成焦點，內心時常脆弱。焦慮也越來越嚴重，已經發展到芝麻般小事都會有壓力，焦慮很久。和朋友間一旦說錯一兩句話，會...

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