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很累還要健身嗎
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規律運動10大好處:減肥、助眠、護膚、更「性」福- Hello醫師
1. 運動幫助减肥 · 許多缺乏運動的人剛好也是肥胖或過重的族群(點我計算BMI),也不少民眾可能認為: 「少吃就能夠減肥了,為什麼要運動,搞得自己這麼累呢?」 · 如果找不 ...
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