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練臀肌必看的女生重訓課表｜練臀動作 - Peeta Fitness 健身網

在研究上來看也發現女生在修復上會比男生還要快(2)。更厲害的是女生其實比起男生還更不會累(3)。會常發現女生做8下就在喊酸，可是逼他一下可以撐到15 ...

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