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運動是好事，但你健身過度了嗎？有這9症狀要注意了 - 元氣網

鐵在身體負責將氧氣輸送到全身器官組織，如果缺鐵，肌肉和器官無法獲得充分氧氣，無法將營養轉換成能量，也會讓全身疲倦，愈健身愈累。 7.不知道餓.

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