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「失眠」怎麼辦？失眠分4種，從解決方法到原因，專家一次教你

失眠的幾種類型！不是睡不著才叫失眠 · 入睡困難型：躺在床上超過30分鐘以上無法入睡。 · 淺眠型：睡睡醒醒、多夢，睡眠時間長但總是淺眠，醒來時很累覺得睡 ...

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