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明明很困但就是睡不着？失眠的你可以试试这几招

明明很困但就是睡不着？失眠的你可以试试这几招 · 1.保持心情舒畅，以放松的、顺其自然的心态对待睡眠；避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良 ...

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