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水果這種吃法，殺傷力很強！水果怎麼吃才不會脂肪肝、高血糖？

水果這種吃法，殺傷力很強！ ... 現打果汁；但你曾想過，若一次攪打2、3種以上的過甜水果，果汁瞬間變成高GI值飲品，這對血糖和體重控制很有殺傷力！

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