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30秒談減重｜一天一杯飲料，身體會？（文：黃煜晏醫師）

想喝奶茶時，練習改喝鮮奶茶；想要吃珍珠這些有口感的加料，改吃愛玉；想喝甜的飲料時，換喝蜂蜜水。或者像糰子分享的，本來很愛喝汽水，後來發現檸檬 ...

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