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40歲開始容易累，是腎上腺疲勞！醫師：睡前30分鐘做這件事

40歲前後突然變得容易累 可能是腎上腺疲勞 ... 只要釋出皮質醇，身體就會一直運作。 ... 再次叮嚀各位，「睡前攝取維生素C是很有意義的事」。

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