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好累很想睡，為何睡不著？睡眠專家漸進式4技巧遠離失眠

焦慮☀自律神經失調☀失眠有很多種原因，比如焦慮、工作壓力等等，而改善失眠問題，可用「知喃行易」四字口訣來改善。克服失眠會有很多困難， ...

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