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男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略 - 早安健康

外食減醣選食要把握幾個原則：多吃蛋、菜、肉及豆製品，避開澱粉、炸物。學會分辨醣類、選擇或分配吃的時間，都是瘦身減糖飲食的好方法！

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