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有助預防荷爾蒙失調的7種食物！鮭魚還能減少粉刺、腰間肥肉

荷爾蒙 分泌的源頭是膽固醇，油脂攝取失衡會影響荷爾蒙分泌平衡，建議攝取好的油脂，像是橄欖油、苦茶油等植物油，或像是堅果、鮭魚、酪梨等含有優質 ...

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