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影響專注力食物
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吃對食物能讓人變聰明?營養師:善用「2+1飲食法」增強大腦 ...
黃豆富含卵磷脂,對增強記憶力、學習與專注力很有幫助。 ... index),代表此食物影響血糖上升的快慢程度,攝取高GI值的食物會使血糖快速上升,激起更 ...
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