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影響專注力食物
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3大習慣,讓專注力保持最佳狀態!
目前已知主要影響專注力的神經傳導素有乙醯膽鹼、多巴胺、腎上腺素、正腎上腺素、血清素等等,而這些都可以藉由飲食來獲得。由於基本的6大類食物(穀物、蔬菜、水果、 ...
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「影響專注力食物」
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