你即將離開本站

並前往https://tyenews.com/2023/03/362821/

睡不夠像喝醉！判斷力下降影響日常生活桃療教你改善睡眠品質

該院臨床心理師戴欣怡提醒，為了改善及提升自己晚上的睡眠品質，不妨替自己在睡前建立一些睡眠儀式行為，俗稱「睡眠4B法則」，在睡前給予自己洗澡 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「影響力法則」的人也找了：