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過年期間減脂好困難？ 營養師親授6招小撇步 - MSN

... 營養素分配，若大家想在過年時控制熱量，可以考慮減醣的營養素配方，蛋白質攝取占20至30%、碳水化合物20至40%、油脂則是剩下的百分比，「要注意！

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