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沒節食瘦22公斤三高都沒了全靠這招瘦身又健康| 聰明飲食

可見美食當前，減重非易事，彰化縣54歲周姓男子改變飲食習慣，過去3個月. ... 都有蔬菜和雞胸肉、水煮蛋等6種食材，但每天三餐的份量遞減，早餐吃得 ...

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