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嗓子保養妙方 - 奇美醫院

避免長時間使用聲音，可以5～10分鐘休息1分鐘，或喝口水減輕喉部肌肉的壓力。 ... 就中醫角度來說，長時間的發聲傷害是一種「傷陰」效果，而澎大海最能夠有補陰的效用 ...

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