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彭于晏肌肉量
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學彭于晏體脂僅3% BMI不能過低 | 健康跟著走
醫師表示,採用增加肌肉量的訓練法,體脂率自然會降低,目前沒有特別定義體脂率不宜低過多少,不過要提醒練肌肉者,體重不能過輕,BMI值不能低於18.5的正常值下限,否則 ...
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