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想健康不可過度迷信彩虹飲食法減肥，合理膳食有利身體

註冊營養師江沚凌表示，有些人迷信不同顏色蔬菜水果為主的飲食有神奇功效，忽略均衡飲食。她指出，大部分蔬菜水果缺乏蛋白質、脂肪和碳水化合物。例如有些 ...

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