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別人跑步都是膝蓋、腳踝痛，自己為啥卻是腰酸背痛呢？ - 藥師家

其實，減緩腰痛最關鍵的步驟是要糾正自己的跑姿~1可能導致跑步腰疼的...（2）跑步的強度過大，會導致身體肌肉過度 ... 腳踝痛，自己為啥卻是腰酸背痛呢？ 跑步腰痛ptt ...

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