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坐直挺胸更腰痠? - 禾心物理治療所小教室

很多個案反應坐直坐挺反而更腰痠所以他們才會覺得駝背坐姿比較舒服仔細觀察個案 ... 會發現需要用到髖關節前側的肌肉來拉住骨盆前傾 ... 請先往前彎腰.

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